リセット日の過ごし方

ダイエットを始めて、

94kg→75kgまで減量✨

しかしちょこちょこ食べ過ぎてます😂

そんなときの対処法について

まとめてみました～！！

パーソナルトレーニングに

通っていた時、

「太っている期間が長い程

痩せるのが大変」と

何度も言われました💦

なので、

体重が増えた時は

なるべく早く戻すように

しています😢

みんなのリセット日の過ごし方も

教えてほしいです～✨！

⚠️アカウントお引越しのため、

過去投稿の再掲載です！

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162cm94kgから大幅減量中の

はなゆん です🌸

小さいころから太っていて、

何度もダイエットとリバウンドを

繰り返していました💦

2021年6月から公開ダイエットを始めて

2021年12月末に66㎏まで減量🌹✨

意志が弱くてなんにも続かない私でも

自分に合ったダイエットを見つけて

痩せることができた😊

「大幅減量が必要だけど自分には無理！」

と思っている人の希望になりたくて

ダイエットの発信を続けています🌸

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