Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
สวัสดีสายๆของวันอาทิตย์ค่ะเพื่อนๆ
วันนี้มาในเมนู เกือบจะเป็น breakfast วันนี้เราจะเน้นโปรตีนไปที่ไข่กับแฮม ซึ่งแฮมก็เป็นอีกแหล่งโปรตีน แต่ก็มีโซเดียมที่สูงเราจึงเลือกตัวช่วยที่จะเข้ามาเสริมให้ ได้ประโยชน์เพิ่มมากขึ้นเราสามารถจับคู่อาหารที่กินคู่กับแฮมได้เช่น ผักสลัด ถั่วอัลมอนด์ ขนมปัง มะเขือเทศ
จานนี้เราเลือกไข่ดาวและผักสลัด คู่กับขนมปัง เผื่อมาลดประมาณที่จะเพิ่มโซเดียมในมื้ออาหารมื้อนี้และเลือกที่จะไม่ปรุงรสชาติใดใด เช่น น้ำสลัด ซอสพริก หรือเกลือ เนื่องจากแฮมมีรสเค็มอยู่แล้ว
👍🏻เคล็ดลับ : ถ้าเราเอาแฮมไปทอดก่อนกลิ่นจะหอมและทำให้อาหารจานนี้ ดูรสชาติไม่จืดมากเกินไปอร่อยมากๆๆๆๆ อย่าลืมทำตามกันดูน้าา
#ติดเทรนด์ #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทำอาหารง่ายๆ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #รักนะตัวเอง #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เข้าครัวกับlemon #เมนูง่ายๆ #กินกันเถอะ #กินเก่งกินอะไร #กินเก่งงบประหยัด