Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
\外もも張り解消にはコレ!✨/
こんばんは🌛
こちらは雪☃️が降ってます🥹
そんな今日は
『外もも張り解消ストレッチ🦵』です💕
⠀
【手順】
1.片膝をローラに近づける
2.足先を内側に向けてお尻つける
3.ローラーを前に転がす
4.20秒キープ
⠀
外ももから腕まで伸びればOK🙆♀️
お尻がマットにつかない場合は
タオルを敷いてやってみてね🥰
——————————————-