1時間で6品作り置き🫰🏻✨

各レシピはこちら👇

ハンバーグだけ頑張ったらあとはぜーんぶ簡単すぎるやつ😍

炊飯器動いてる間にちょうど全部作れたよ🫰🏻✨

保存してやってみてね🤍

レシピは大体作った順に書いたよー！

【炊飯器煮込みハンバーグ】

♢合挽き肉　　　300g

玉ねぎ　　　　　1個

♢卵　　　　　　1個

♢えのき　　　　半分

♢パン粉　　　　大さじ4

♢牛乳　　　　　大さじ4

♢塩コショウ　　少し

◉水　　　　　　150ml

◉ケチャップ　　大さじ3

◉中濃ソース　　大さじ3

◉砂糖　　　　　大さじ1

えのき　　　　　半分

しめじ　　　　　1袋

①玉ねぎをみじん切りし、♢とよく揉む(えのきもみじん切り)

②形を作り、◉をかける

③えのきとしめじをのせ通常炊飯器

【悪魔のポテサラ】

じゃがいも　　　大1個 or 中2個

牛乳　　　　　　大さじ2

◉マヨネーズ　　大さじ3

◉青のり　　　　小さじ1

◉めんつゆ　　　小さじ1

◉塩　　　　　　2振り

①じゃがいもを一口大に切り、牛乳をかけ、ラップし600W5分レンチン

②①をよく潰し、◉を混ぜる

【ツナポリタン】

マカロニ　　　　4すくい

ツナ缶　　　　　1缶

水　　　　　　　100ml

◉コーン　　　　お好み量

◉ケチャップ　　大さじ4

◉こしょう　　　少し

①マカロニにツナ缶を汁ごと絡め、水を入れ600W4分レンチン

②◉を入れ、よく混ぜる

【ブロッコリーのごま和え】

ブロッコリー　好きなだけ

コーン　　　　好きなだけ

♢すりごま　　大さじ2

♢しょうゆ　　小さじ2

♢砂糖　　　　小さじ2

①冷凍ブロッコリーを表記時間解凍

②出た水は拭き、コーンと♢を混ぜる

【旨キャベツ】

キャベツ　　　1/4玉

♢塩こんぶ　　2つまみ

♢ごま油　　　小さじ2

♢にんにく　　2cm

♢鶏ガラ　　　小さじ1

♢白ごま　　　大さじ1

①キャベツをちぎり、♢と混ぜる

　(振ってもOK🙆‍♀️)

【人参しりしりwithささみ】

ささみ　　　3本

にんじん　　1本

卵　　　　　1個

酒　　　　　大さじ2

塩コショウ　少し

めんつゆ　　大さじ2

①ささみに塩コショウと酒をかけ、その上に千切りしたにんじんを乗せる

②600W3分レンチン

③フォークでささみをほぐし、卵を割り、めんつゆを入れ軽く混ぜ、600W5分レンチン

④よく混ぜる

※最初のレンチンのときはささみがピンクでもOK

※2回目ののレンチンのあとは卵が固まってること、ささみが色変わってることを確認してね！

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