The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
🎉ใครเลือดกรุ๊ปโอ มาทางนี้เลย(เราเป็นพวกเดียวกัน) งานหนักไม่หวั่น/กินกระหน่ำเช่นกัน/ใจบุญใจดีก็พี่โอ นี่ล่ะ555++
🅾️ชาวโอมีความสามารถในการย่อยเนื้อสัตว์ได้ดี เพราะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง แต่ก็มีความเสี่ยงในการเป็นโรคกระเพาะเช่นกัน
🅾️แต่ชาวโอ กลับมีปัญหากับระบบเผาผลาญ/ไทรอยด์ และการแข็งตัวของเลือด
อาหารที่เหมาะสมกับชาวโอ....
🅾️ชาวโอทานเนื้อสัตว์ได้แทบทุกอย่างรวมถึงอาหารทะเลด้วย แต่ต้องระวังคอเลสเตอรอล
🅾️น้ำย่อยในกระเพาะของชาวโอ เหมาะกับเนื้อสัตว์ แต่กับแป้งและน้ำตาลอาจมีปัญหานิดหน่อย อย่างพวกผลิตภัณฑ์ที่มาจากแป้งสาลี
🅾️นม เนย ทานใด้แต่น้อย และไม่บ่อย(เวลาเราทานนม เราตดทั้งวันเลย มีใครเป็นบ้าง)
🅾️ผักที่พี่โอควรทาน ผักโขมสปิแนช มีธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือดพี่โอ บล๊อคโคลี่ คะน้า ไข่แดง ตับ มีวิตามินk ข่วยเรื่องการแข็งตัวของเลือด
🅾️ผักต้องห้ามของพี่โอ กะหล่ำ มีผลต่อไทรอยด์ ค่ะ
🅾️ผลไม้ตระกูล C/B ทานเลยจ้ะดีกับระบบเผาผลาญพลังงานและช่วยขับพิษ
🅾️ผลไม้ต้องห้ามของพี่โอ คือพวกแป้งสูงย่อยยาก มะพร้าว/แตงไท/แคนตาลูป หรือพวกรสเปรี้ยวสูงก็ไม่ดีจะไปเพิ่มกรดในกระเพาะอีก
🅾️บรรดาข้าว ทานให้หมด แต่ถ้าเปลี่ยนเป็นข้าวฮาง/ข้าวกล้อง จะดีมากดีกับระบบย่อย
🅾️ระวังอาหาร และขนม โชเดียมสูงด้วยนะจ้ะ มีผลกระทบกับความดัน
🅾️เครื่องดื่ม ชา/กาแฟ/น้ำอัดลม/เหล้า/เบียร์
ของแสลงเลี่ยงได้เลี่ยง สำหรับพี่โอ น้ำเปล่า น้ำแร่คือดีกว่า
-----------------------------------------------------------------
กลุ่มสารอาหารที่แนะนำ
🫘 โปรตีนพืช100%ปราศจากส่วนผสมของนมวัว
🐟แคลเซี่ยม-แมกนีเซี่ยม ช่วยความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อทั่วร่างกายและบำรุงกระดูก
🍅กลุ่ม ไฟโตนิวเทรียนท์ ปรับสมดุลย์ร่างกาย
ปรับสมดุลย์ระบบฮอโมนไทรอย์
🧄กระเทียม ล้างพิษ ลดกรดและแก๊สในกระเพาะอาหาร
🍍วิตามินบีรวม ช่วยเรื่องการเผาผลาญ พลังงาน
-----------------------------------------------------------------
Wishlist
🛍ชื่อสินค้า: มากกว่า 1ครั้ง
🧾ราคา/โปรโมชั่น:โปรรายเดือนโปรดติดตาม
✨เหตุผลที่อยากได้: เชื่อมั่นในผลิตภัณฑ์
📍พิกัด:ซื้อที่นี่
-----------------------------------------------------------------#Healthy #กรุ๊ปเลือด #อาหารสุขภาพ #ลดความอ้วน #ทานอาหารเป็นยา #โรคร้าย #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #nutrilitethailand #รีวิวสุขภาพ #รู้ทันโรค #Healthyfood