The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
#กรุ๊ปโอกระเพาะเป็นกรดสูง จะย่อยเนื้อได้ดีพี่จ๋า ช่วงไดเอทเน้นโปรตีนเน้นเนื้อ ซีฟู๊ดคือเวรี่กู๊ดสุด
.
ส่วนปัญหาการเผาผลาญไม่ค่อยดี ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ไม่คงที่ จึงทำให้อ้วนง่าย
และเลือดแข็งตัวช้า
(*ข้อมูลจากหน่วย ธนาคารเลือด รพ.ธรรมศาสตร์)
.
ดังนั้นแนวทางไดเอทพี่กรุ๊ปโอ จัดโปรตีนได้สบายๆ ย่อยเนื้อได้ง่าย เลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และถั่วต่างๆ เพราะจะทำให้ท้องอืดได้ง่าย
.
เลี่ยงผลไม่เป็นกรด งดเบียร์ ชา กาแฟ คืจะเริ่ดค่ะคุณพี่
.
และให้ดี คุมน้ำตาล ตัดหวานลง คุมพลังงาน
พื้นฐานลดบานให้แบน
.
รับรองบาลานซ์ดีหุ่นดี สุขภาพดีรับปีใหม่แน่นอน. #นับแคลชวนฟิต #ติดเทรนด์ #ไดเอท #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพ #นับแคลอรี่ #นับแคลดีสุขภาพยิ่งดี