実は誰でも腹筋は割れている！

実は腹筋て誰でも割れているんです！！

ただ脂肪で腹筋が隠れちゃっているだけなんです。😱

腹筋運動→腹筋を割るため ❌

腹筋運動→腹筋を大きくするため⭕

腹筋割りたい→脂肪を落とす必要がある

脂肪を落としたい→食事制限➕トレーニング

一般的に、BODYMAKEは【  食事8割運動2割⠀】と

言われています。

人の身体はすべて、口にするもので作られています。

口にするもので身体は変わります！！⭐️

トレーニングも必須ですけどね！

筋肉ある人ほど痩せやすく、リバウンドしにくい！

女性は自重トレーニング、宅トレでも全然効果はあります！