6ไอเดีย | เมนูน้ำพริก

เวลาทานน้ำพริก หลายคนอาจจะกังวลเรื่องโซเดียม

แต่เราสามารถปรุงให้ Low Sodium ได้ค่ะ

ปริมาณก็ไม่ยากนะ แค่จากที่เราเคยปรุงจัดเต็ม

ก็ลดทุกอย่างลงอย่างละหน่อย

ส่วนตัวเราเวลาทำเองจะใช้ทริกลดปริมาณลงเล็กน้อย

แต่เวลาไปเจอข้างนอก น่าทาน ก็ทานปกติเลยค่ะ

ส่วนตัวคิดว่าน้ำพริกช่วยให้เราทานผักได้เยอะขึ้น

และความเผ็ดของน้ำพริก บางทีก็ทำให้เราดื่มน้ำเยอะด้วย

ยิ่งใครที่ออกกำลังกาย หรือ ทำงานใช้แรงเยอะ มีเหงื่อตลอด

ยิ่งไม่มีอะไรที่น่ากังวลเลยค่ะ ทานได้สบายมาก😊

.

.

.

#เมนูน้ำพริก #อาหารไทย #อาหารไทย🇹🇭 #thaifood

#เมนูอาหาร #อาหารเฮลตี้เพื่อสุขภาพ #healthyfood

#howtoลดน้ําหนัก #Howtoกินคลีน