Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
อย่าหาว่าเราอวดรู้เลย
ใช่ เราก็พอรู้จริงๆนั่นเเล่ะ
เพราะเราเคยเป็นมาก่อน🤭
ใครไดเอทจนรู้สึกแย่กับตัวเอง
ต้องลองถอยออกมามองนะคะ..
____
อยากหุ่นดีไม่ผิด แต่ทุกอย่างต้องพอประมาณ
👌กินดีได้ แต่ก็ยังไปเข้าสังคมได้แบบไม่กังวลเกินเบอร์
👌ออกกำลังกายดีได้ แต่ต้องมีวันพัก,ยืดตัวก่อน-หลังออกด้วย
กลัวข้าว กลัวขนม กลัวหลุดฟาส
กลัวไม่ได้ออกกำลังกาย กลัวนอกแพลนเเล้วจะพัง
ทั้งๆที่สิ่งเหล่านี้ทำแค่10%จากLifestyle แบบนี้ไม่ได้น้าา
______
❗️ยกเว้น… คนที่บ่นว่าอยากหุ่นดี
แต่ทำกลับกันจากที่ว่ามาข้างบน
กินดี10% กินแซ่บ90% อันนั้นก็ไม่ไหวน้าาา🤣
วนมาคำเดิมค่ะ “ทุกอย่างต้องพอประมาณ”
.
.
.
.
#ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ประสบการเจ็บป่วย