ไม่อยากเป็นมะเร็งปากมดลูก ทำ2สิ่งนี้!!

1.ลดน้ำหนัก

เพราะไขมันเปลี่ยนไปเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนได้

ถ้าโพรงมดลูกของเราได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนเยอะเกินไป

จะเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งโพรงมดลูกมากขึ้น

(ผู้หญิงเรามีฮอร์โมนสองตัวที่บาลานซ์กันอยู่ คือ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรล)ถ้าเอสโตรเจนเยอะมากเกินไปเสี่ยงมากๆ ซึ่งเอสโตรเจนเนี่ยมาจากไขมันของเรา ดังนั้น คุณหมอเตือนว่าควรลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ค่ะ

2.เช็คประจำเดือน

ประจำเดือนมาไม่ปกติก็เสี่ยงเหมือนกันนะ

สาเหตุที่เมนส์ไม่มาเพราะไม่มีไข่จะตก

บางท่านอาจใกล้วัยทองเเล้วมดลูกบาง

เมนส์ขาดก็มาจากขาดเอสโตรเจนเเต่ก็ไม่เเปลก

เเต่ถ้าเมนส์ไม่มาเพราะไข่ไม่ตกเเละน้ำหนักเราเยอะเกินเกณฑ์ควรไปลดน้ำหนัก ปล.การที่เมนส์ขาดอาจมาจากขาดสารอาหารก็ได้นะคะ ควรไปดูเรื่องอาหาร ทานให้ครบ5หมู่

สรุป คือ ควรดูแลให้น้ำหนักของเราอยู่ในเกณฑ์ ทานอาหารที่ดีและมีกิจกรรมทางกายบ้างนะคะ แล้วเราจะห่างไกลมะเร็งปากมดลูก😊

.

.

.

#สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #เมาท์กับม่อน #lifehacksง่ายๆ #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #สุขภาพดีๆที่อยากแบ่งปัน #ติดเทรนด์ #เกร็ดความรู้ #มะเร็งปากมดลูก