มัดรวม ไอเดียขนม-เครื่องดื่ม ใน 7-eleven ที่สายคลีนให้ผ่าน 🌱

📝 โพสต์นี้จะมาแจกไอเดียของเฮลตี้ในเซเว่นที่เราซื้อบ่อยค่ะ

หิวเมื่อไหร่ ครั้งหน้าแวะไปเซเว่นลองสอยของพวกนี้น้า

🍌กล้วย

กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยเล็บมือนาง แบบสด

กล้วยปิ้ง (แบบอุ่นไมโครเวฟ)

กล้วยตากแบบไม่มีน้ำตาล

กล้วยน้ำว้าหนึบ

🥜ถั่ว

ถั่วลายเสือต้ม (แบบอุ่นไมโครเวฟ)

ถั่วแระ (ในตู้เย็นฟรีซ)

ถั่วแบบแห้ง ทั้งถั่วอัลมอนด์ แมคคาดาเมีย ถั่วลิสง ถั่วรวมต่างๆ พยายามเลี่ยงน้ำมันและเครื่องปรุงรสค่ะ

🧃เครื่องดื่ม

ชาเขียวและชาต่างๆ *เลือกสูตรไม่มีน้ำตาล

น้ำมะพร้าว *สูตรไม่เติมน้ำตาล

น้ำสมุนไพร *สูตรไม่มีน้ำตาล

น้ำดื่มวิตามิน (เสริมในวันที่ไม่สะดวกกินอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย)

Kombucha (เติมจุลินทรีย์ดีให้ลำไส้)

นมจากพืช นมถั่วเหลือง นมพิสตาชิโอ นมอัลมอนด์ นมโอ๊ต ฯลฯ

🍠มันหวาน (แบบอุ่นไอโครเวฟ)

🥬ผักผลไม้สด

ผักสด ซื้อไว้กินคู่กับข้าว ในมื้อที่ผักน้อย

มะเขือเทศสด ไว้ทานคู่กับอาหาร หรือจิ้มพริกเกลือทานเล่น

ในเซเว่นบางสาขามีผลไม้สด เช่น แอปเปิ้ล มะม่วง ลำใย ค่ะ การทานผลไม้ เป็นทริคที่ช่วยให้เราอยากของหวานน้อยลงค่ะ

ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้ทริคเกี่ยวกับการเลือกอาหารหรือขนมในเซเว่นหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต ถามและแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ

เพื่อนๆ ชอบซื้ออะไรในร้านสะดวกซื้ออีกบ้าง มาแชร์กันนะคะ

#ถามตอบปัญหาสุขภาพ #Howtoกินคลีน #รีวิวเซเว่น #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #สุขภาพดี #ขนมคลีน #รีวิวของดีบอกต่อ#ซื้อซ้ำวนไป กรุงเทพมหานคร