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Hi Assalamualaikum 🍋ies ✨
Sesape yang doctor suggested pergi buat rawatan physiotherapy , tolonglahhhh pergi ya without fail . The best 3 kali seminggu. Selang seli. Contoh : Isnin, Rabu, Sabtu. Memang kena full rest kalau dah berphysio.
Dah better sikit, bolehlah kurangkan ke dua kali / sekali seminggu.
Especially yang ada GL, utilisekan lahhh GL korang. Kalau dah expired, mmg kena pay and claim / pakai duit sendiri. Satu session nak dekat 200 jugak.
Sakit memang lagi mahal kan.
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