เตรียม Breakfast ครบ 5 หมู่ แค่ 15 นาที 🍳🥭🥛🫘

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

🍳โปรตีนหลัก = ข้าวผัดไข่+ไข่ดาว แครอท บล็อกโคลี่ ข้าวโพดอ่อนลวก

🥭วิตามินซีฉ่ำ = มะม่วงแก้วขมิ้นสุก + ฝรั่ง

🥛พรีไบโอติก = โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

🫘แคลเซียมสูง = นมอัลมอนด์สูตรมอลต์ผสมเมล็ดทานตะวัน 1 กล่องอัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก นอกจากแคลเซียมแล้ว ยังได้

✔️วิตามินB บำรุงสมอง 🧠

✔️ วิตามินA บำรุงสายตา👁

✔️ วิตามิน E ไขมันดี 👤

✔️ แมกนีเซียม บำรุงหัวใจ❤️

ทั้งหมดนี้ ซื้อมาล้างและแช่ตู้เย็นไว้ตอนค่ำ

ตอนเช้าจะได้แค่หั่นและปรุง

ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที ก็ได้อิ่มอร่อยกับอาหารเช้าง่ายๆ คุณค่าแน่นครบ 5 หมู่แบบสุขภาพดี

แม้จะรีบไปทำงานแค่ไหน แต่อย่าลืมรักตัวเองด้วยการกินอาหารเช้ากันด้วยนะคะเพื่อนๆ 😊

Lemon8 视频下载器