Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
🍳โปรตีนหลัก = ข้าวผัดไข่+ไข่ดาว แครอท บล็อกโคลี่ ข้าวโพดอ่อนลวก
🥭วิตามินซีฉ่ำ = มะม่วงแก้วขมิ้นสุก + ฝรั่ง
🥛พรีไบโอติก = โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
🫘แคลเซียมสูง = นมอัลมอนด์สูตรมอลต์ผสมเมล็ดทานตะวัน 1 กล่องอัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก นอกจากแคลเซียมแล้ว ยังได้
✔️วิตามินB บำรุงสมอง 🧠
✔️ วิตามินA บำรุงสายตา👁
✔️ วิตามิน E ไขมันดี 👤
✔️ แมกนีเซียม บำรุงหัวใจ❤️
ทั้งหมดนี้ ซื้อมาล้างและแช่ตู้เย็นไว้ตอนค่ำ
ตอนเช้าจะได้แค่หั่นและปรุง
ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที ก็ได้อิ่มอร่อยกับอาหารเช้าง่ายๆ คุณค่าแน่นครบ 5 หมู่แบบสุขภาพดี
แม้จะรีบไปทำงานแค่ไหน แต่อย่าลืมรักตัวเองด้วยการกินอาหารเช้ากันด้วยนะคะเพื่อนๆ 😊
#healthybreakfast #superfood #nutrition #healthyfood #vegetarian #veganfood #healthyrecipes #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #โภชนาการเพื่อสุขภาพ