10 ITEM ดูแลตัวเองให้ดูดี&อ่อนกว่าวัย

📌10 Item ดูแลตัวเองให้ดูดี และ อ่อนกว่าวัย สำหรับตัวเองที่ดูแลตัวเองมานะคะ

😊ไอเท็มที่คิดว่าจะเป็นประโยชน์แก่ทุกคนที่อยากอ่อนกว่าวัยค่ะ

💝เริ่มตั้งแต่หัวจรดตัวเลยค่า

1️⃣ น้ำมันบำรุงผม 👩🏻 ยี่ห้อไหนก็ได้นะคะ แต่ที่เราแนะนำมากๆ คือของ KERATASE ขวดดำ คือใช้แล้วผมนุ่มมาก หอมมากค่ะ

เราใส่หลังเป่าผมหมาดๆ และใส่ตอนที่ผมโดนความร้อนค่ะ

🧴สเปรย์โลชั่น บำรุงรากผม จริงๆเราใช้มาหลายยี่ห้อนะคะ ยังไม่เจอที่ใช่ แต่แบรนด์นี้ของ isdin ใกล้จะหมดขวดแล้วค่ะ

เราว่าดีขึ้น ผมร่วงน้อยลง เราใช้หลังเป่าผมให้แห้ง สเปรย์ที่โคนผมแล้วนวดให้ซึมค่ะ

สระผมของเราควรเป่าผมให้แห้งทุกครั้ง เพื่อกันเชื้อราค่ะ เป็นสาเหตุของผมร่วงค่ะ

2️⃣ 👩🏻‍🦰มอยเจอร์ไรเซอร์ บำรุงผิวหน้า มีหลายสูตร

💕ทั้งสูตรไวเทนนิ่ง 💕สูตรคุมมัน 💕สูตรเสริมชั้นผิว 💕สูตรชุ่มชื้น

แล้วแต่สภาพผิว หรือแล้วแต่คนจะเลือกใช้ตอนนั้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอะไร

🩷เราว่าพื้นฐานผิวควรชุ่มชื้น และมีสูตรที่ช่วยเสริมชั้นผิว คือมีเซราไมด์​ ไขมันดี ให้ผิวค่ะ

และถ้าผิวได้ความชุ่มชื้นที่ดี หน้าจะมันน้อยลง รูขุมขนก็จะลดลงด้วยค่ะ

😄สูตรเสริมชั้นผิวที่เราชอบและใช้มานาน คือ zeroid ค่ะ เหมาะกับคนผิวมัน ผิวผสมมากๆ เพราะเนื้อเบามากค่ะ

3️⃣ เซรั่ม และ กลุ่มเรตินอล🧬

เซรั่มมีหลายสูตรนะคะ แล้วแต่ผิวแต่ละคน แต่เซรั่มที่เราเลือกไว้เสมอคือ ลดริ้วรอย ป้องกันริ้วรอยค่ะ

ส่วนกลุ่มเรตินอล จะช่วยลดริ้วรอยตื้นๆ และป้องกันริ้วรอยที่จะเกิด เป็นกลุ่มริ้วรอยที่เราคิดว่าควรมีในรูทีนค่ะ📍

เราเคยใช้เรตินอลมาแล้วที่ความเข้มข้นต่ำๆ จนผิวไม่แสบแดงแล้วค่ะ เราจึงมาใช้เรตินัล ซึ่งแรงกว่า ของแบรนด์ isdin ค่ะ

ผลต้องรอดูระยะยาวค่ะ เราใช้ตอนกลางคืน อาทิตย์ละ 2-3 วันค่ะ เราใช้เป็นตัวสุดท้ายค่ะ หลังมอยเจอร์ไรเซอร์

(บางคนใช้ก่อนมอยส์ก็ได้ค่ะ)

📝สำหรับคนเพิ่งใช้เริ่มต้น ควรเตรียมผิวให้แข็งแรงก่อนนะคะ จะได้ลดการระคายเคือง และควรเริ่มที่เปอร์เซ็นต์ต่ำๆ ก่อนค่ะ

จากที่ศึกษาข้อมูลมา สามารถใช้ได้ก่อนทีริ้วรอยจะมาได้เลยนะคะ ป้องกันไว้ก่อนแก้ค่ะ😊

4️⃣ กันแดดหน้า☀️

เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและห้ามขาดค่ะ เลือกที่เข้ากับผิวตัวเอง และเหมาะกับกิจกรรมวันนั้นๆ

💕แบรนด์ที่เราชอบและใช้ทุกวันคือ isdin 🩵ค่ะ ตัวใหม่ปรับเป็นแบบ magic เนื้อดีกว่าเดิมค่ะ

💕ส่วนถ้าออกแดดหรือมีกิจกรรมข้างนอก เราใช้ แบรนด์ shiseido 💙ขวดฟ้าค่ะ เป็นสองตัวที่เราใช้ยืนพื้นในรูทีนค่ะ

ส่วน cc cream sunscreen เราจะใช้บางวันที่อยากโทนอัพผิว ทาตามกันแดดตัวแรกค่ะ ทาบางๆ

5️⃣ Hya และ วิตซี💓

ตัวไฮยา เราใช้มาหลายแบรนด์นะคะ เค้าจะช่วยดึงน้ำเข้าผิวให้ผิวอิ่มฟู เราใช้ตามหลังโทนเนอร์ หรือ น้ำตบค่ะ

ปัจจุบันเราใช้ แบรนด์ biohyalux 💞เค้ามีหลายสูตร และราคาดีเลย เป็นแบบแอมพูล พูลหนึ่งใช้ได2-3 ครั้ง สูตรที่เราชอบคือสีฟ้าช่วยขาวกระจ่างใส กับสูตรสีม่วง ช่วยเรื่องริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย

6️⃣ Mask 🥰

เราใช้ทั้งแบบล้างออก และแบบชีทมาร์กค่ะ

แบบล้างออก เราใช้อาทิตย์ ละ 2-3 วันค่ะ

ชีทมาร์ก ใช้ตอนกลางคืน 🌜ถ้ามีเวลาจะใช้ประจำค่ะ ช่วยเติมความชุ่มชื้นอีกขั้น

📝แต่ต้องตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อล็อคความชุ่มชื้นอีกขั้นนะคะ เลือกตามสูตรที่ชอบ

📌แต่เราว่าควรเน้นพวกความชุ่มชื้นเป็นหลักยืนพื้นค่ะ แล้วค่อยใช้สูตรอื่นตามสภาพผิวเวลานั้นๆ

โพสต์ที่เราเคยมาร์กหน้าติดต่อกัน 30 วันค่ะ ➡️ มาร์กหน้าติดต่อกัน30วัน

7️⃣ AHA/BHA🌀

ตัวช่วยผลัดเซลล์ผิว ✅

เมื่ออายุเยอะขึ้น วงจรผลัดเซลล์ผิวของเราจะช้าลง ทำให้ผิวหมอง 🌚

✨เราถึงควรมีตัวช่วยในการผลัดเซลล์ผิวค่ะ แต่ผิวต้องแข็งแรงด้วยนคะ ควรใช้มอยเจอร์สม่ำเสมอ

💕ตัว AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นบน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส

💕ตัว BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นล่าง ทลายน้ำมันส่วนเกินในผิว ลดมัน กระชับรูขุมขุน ลดสิว(ในะระดับนึง)

ปกติควรใช้ตอนกลางคืน 💤อาทิตย์ละ 2-3 วัน สลับๆกันไป แต่ถ้าผิวแข็งแรง สามารถใช้ BHA เช้า aha กลางคืนได้ค่ะ

แต่ควรตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เสมอค่ะ

และถ้าผิวระคายเคืองควรเว้นระยะห่างการใช้ค่ะ สังเกตุผิวตัวเองด้วยนะคะ😊

8️⃣ น้ำหอม💋

เราเชื่อว่าผู้หญิงเกือบทุกคน ต้องมีน้ำหอม หรือ อะไรที่ทำให้ตัวหอม ในรูทีนค่ะ

สะอาด สวย :แล้วก็ต้องหอมด้วยนะคะ เพิ่มความมั่นใจค่ะ💃🏻

💝แบรนด์ที่เราใช้ประจำคือ lancome /chanel ค่ะ หอมติดทนมากๆ (สามารถซื้อในแอพsephora ได้ค่ะ)

9️⃣ Body oil /Body lotion🧴

📌เป็นตัวที่เราใช้ไม่เคยขาดค่ะ เราจะใช้ออยล์ก่อน ตอนตัวหมาดๆ แล้วตามด้วย โลชั่นค่ะ เน้นที่เสริมชั้นผิว หรือ ผิวกระจ่างใส

🌟ออยล์ที่เราใช้ประจำคือ wdiady ค่ะ เค้าช่วยต้านผิวเหี่ยว ให้ผิวชุ่มชื้น ต้านอนุมูลอิสระทีผิวค่ะ

🌟ส่วนโลชั่นเสริมชั้นผิวที่เราใช้คือ เซราวีค่ะ ตัวผิวกระจ่างใสเราใช้เภสัชค่ะ (ถูกและดี)

🔟 กันแดดตัว☀️

😊ผิวหน้าสวย ผิวตัวก็ต้องสวยนะคะ กันแดดตัวเราใช้ทุกวัน แม้อยู่บ้านเราก็ใช้ค่ะ

กันผิวหมองคล้ำ ผิวเหี่ยวก่อนวัยค่ะ เลือกตามกิจกรรมแต่ละวัน

💕แต่แบรนด์ที่เราใช้ประจำคือ แบรนด์ มิซูมิค่ะ มีทั้งแบบมีน้ำหอม และ ไม่มีน้ำหอมนะคะ เลือกตามชอบเลยค่ะ

✨นอกจากนี้ควรสครัปผิวอย่างน้อยอาทิตย์ละหนึ่งวัน ช่วยขจัดเซลล์ผิวอีกทางนะคะ

สครัปที่เราใช้ประจำค่ะ ➡️ สครัปและอาหารผิวภายใน

--------------------------------------

ถ้ามีเวลาควรให้เวลากับภายในด้วยนะคะ เราทานน้ำผักปั่นเกือบทุกวัน

ปั่นเองสดๆ โพสต์ที่เราเคยโพสต์ไปแล้วค่ะ ➡️ น้ำผักผลไม้ปั่นสดทำเองง่ายๆ

________________________________

🗣️นี่คือ10 ITEM ที่เราใช้ และ แนะนำค่ะ

จริงๆเรายังมีในรูทีนอีกหลายๆอย่างๆ แต่เลือกมาหลักๆก่อนนะคะ

เพื่อนมีอะไรสงสัยถามมาได้เลยนะคะ หรือมีอะไรแนะนำ บอกกันได้เลยค่า

เรามาสวย และ อ่อนเยาว์ไปด้วยกันนะคะ🥰

#10เช็กลิสต์คนทำสวย #SephoraTH #รีวิวกับlemon8 #รีวิวบิวตี้ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #กันแดดหน้า #คหสด #ไอเท็มเด็ด #40บวกไม่สะดวกแก่ #สวยบอกต่อ