Diet Intermittent Fasting (IF) ala Idol Korea✨

Kamu pasti sering penasaran, kok bisa sih idol Korea tetap langsing & fit di tengah jadwal yang super padat? 🤔 Salah satu rahasianya adalah Intermittent Fasting (IF)! Diet ini simpel banget: cuma atur waktu makan dan puasa. Bisa tetap makan enak, asal di jam yang pas! 😉

Manfaatnya? ✨

1. Bantu turunkan berat badan tanpa kelaparan

2. Bikin metabolisme lebih cepat & sehat

3. Lebih gampang atur pola makan

Mulai dari pola 12:12 yang ringan, lalu pelan-pelan ke 16:8! Yang penting, pilih makanan sehat yang bisa bikin kenyang lebih lama.

Idol Korea aja bisa, kamu juga pasti bisa! 💪✨ Berani coba? Share pengalaman & pertanyaanmu di kolom komentar ya!

#diet #DietJourney #intermintentfasting #beauty #Girls