Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Diet Intermittent Fasting (IF) ala Idol Korea✨
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
Kamu pasti sering penasaran, kok bisa sih idol Korea tetap langsing & fit di tengah jadwal yang super padat? 🤔 Salah satu rahasianya adalah Intermittent Fasting (IF)! Diet ini simpel banget: cuma atur waktu makan dan puasa. Bisa tetap makan enak, asal di jam yang pas! 😉
Manfaatnya? ✨
1. Bantu turunkan berat badan tanpa kelaparan
2. Bikin metabolisme lebih cepat & sehat
3. Lebih gampang atur pola makan
Mulai dari pola 12:12 yang ringan, lalu pelan-pelan ke 16:8! Yang penting, pilih makanan sehat yang bisa bikin kenyang lebih lama.
Idol Korea aja bisa, kamu juga pasti bisa! 💪✨ Berani coba? Share pengalaman & pertanyaanmu di kolom komentar ya!
