WASPADA Minuman Kopi ini Bikin Gagal Diet!🥹

Hi, lemon8 friends!💛

Selain kopi hitam, banyak jenis kreasi kopi yang bikin rasanya makin enak. Tau gak sih kalau diantaranya punya kalori tinggi?😰

1. Kopi dengan pemanis (SKM/syrup)

Basically kopi minuman low calorie, tapi jika ditambahkan gula dan pemanis (syrup / caramel) kalorinya akan naik drastis

2. Frappucino / kopi dengan whipped cream

Whipped cream adalah salah satu penyumbang kalori tinggi dan tidak megandung nutrisi apa pun

3. Kopi kemasan (kaleng/botol/sachet)

Kandungan gula yang tinggi dan pengawet di dalamnya dapat menjadi penyebab terbesar bisa cepat gemuk

4. Cappucino / Mocchachino

Karena ditambah cokelat, segelas moccha bisa mengandung kalori sekitar 150-250 kalori

Jadi, yang bikin kalori tinggi dalam kopi adalah adds on dari syrup/whipped cream & lainnya!😣

Walaupun enak harus dihindari dikonsumsi terus-menerus yaa😊

#diettips #dietsehat #dietjourney #dietgampang #tipsdietpemula #MyDietLog #kopidiet #healthylifestyle