WASPADA KOPI INI BUAT GAGAL DIET!😱☕️⛔️

hello helloooo, lemon8 babes🍋 Putti Zara is here! siapa disini yang caffeine addicted? YUP ME TOO:) but actually for u guys it is important untuk membatasi konsumsi kopi yang justru berbahaya bagi kesehatan dan meningkatkan BB loh!

banyak banget jenis kreasi kopi yang bikin rasanya makin enak, nah ini dia nih kopi yang diantaranya punya kalori tinggi...

☕️Kopi dengan pemanis tambahan

Basically kopi minuman low calorie, tapi jika ditambahkan gula dan pemanis (syrup / caramel)

kalorinya akan naik drastis

☕️Kopi instant kemasan (kaleng/botol)

Kandungan gula yang tinggi dan pengawet di dalamnya dapat menjadi penyebab terbesar bisa

cepat gemuk

☕️Frappucino / kopi dengan whipped cream

susu cokelat / hazelnuts syrup adalah salah satu penyumbang kalori tinggi dan tidak megandung nutrisi apa pun hingga bisa mengandung kalori sekitar 150-250 kalori

yuppp, for the healthier urself, u can substitute with Americano (0 kcal) or Hot Plain Tea (contains caffeine too). please be wise and choose ur intake mindful ya guys❤️💫

#diettips #dietsehat #dietjourney #dietgampang

#tipsdietpemula #MyDietLog #kopidiet

#healthylifestyle