「グルテンフリーで痩せる理由」

グルテンフリーがダイエットになる３つの理由を解説します。

1.腸内環境がよくなる

2.糖質制限になる

3.余分な油がカットできる

小麦粉に含まれるグルテンの摂取量を減らすことが結果的にダイエットにつながります。

グルテンフリーダイエットは健康且つ美容にも良いダイエット法と言うことができます😌

私は今2週間ほど続けているのですが、宅トレを頑張ってもなかなか取れなかったおなかまわりのお肉がスッキリしてきた気がします。

グルテンフリーと宅トレの経過も報告していきます☺️

インスタもやってます

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「脱小麦」で美しく健康な40代を目指しませんか？😌

◇小さな小麦はOK＜大きな小麦を抜く

◇食べたいものは「置換える」　

◇週末だけ「グルテンフリー解放」も👌

📖グルテンフリーの知識

🍳ズボラでもできる置換えレシピ

🌾グルテンフリー市販品レビュー　

@yurupura_haru

ズボラママのゆるグルテンフリーアカウントです🍽

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