Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
\ できないままにしてませんか?「逆上がり」/
力任せにクリアできるようになってしまう人が多い逆上がり
実は基本を押さえてできるようになると発展技もスムーズに👀
これを機にできるようになる喜びを味わいましょう!
ステップ1「ダンゴムシ」
💡脇が開かないようにする練習
ステップ2「足抜きまわり」
💡肩を落としながら後ろに回ることを覚える
ステップ3「布団干し→ツバメ」
💡棒上で後ろに回る動きと手首の動かし方を学ぶ
ステップ4「台上逆上がり」
💡徐々に高さを低くしていき、回り方に慣れていく
ステップ5「逆上がり」
💡脇を閉じ、足を振り上げる
✅脇を閉じる
✅足を振り上げることで脇を閉じやすくする
✅振り上げやすくなるように片足踏切に慣れる