【逆上がり】できるに変わる方法

\ できないままにしてませんか？「逆上がり」/

力任せにクリアできるようになってしまう人が多い逆上がり

実は基本を押さえてできるようになると発展技もスムーズに👀

これを機にできるようになる喜びを味わいましょう！

ステップ１「ダンゴムシ」

💡脇が開かないようにする練習

ステップ２「足抜きまわり」

💡肩を落としながら後ろに回ることを覚える

ステップ３「布団干し→ツバメ」

💡棒上で後ろに回る動きと手首の動かし方を学ぶ

ステップ４「台上逆上がり」

💡徐々に高さを低くしていき、回り方に慣れていく

ステップ５「逆上がり」

💡脇を閉じ、足を振り上げる

✅脇を閉じる

✅足を振り上げることで脇を閉じやすくする

✅振り上げやすくなるように片足踏切に慣れる

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