ไขมันดี ไม่พอต้องเลือกให้ดีด้วย !

เนยถั่ว

ถือเป็นหนึ่งไอเทมยอดฮิตของสายสุขภาพ ไม่ว่าใครต้องเคยได้ยินกันมาแน่นอน

🥜อุดมไปด้วยไขมันดี

🥜โปรตีนสูง

แต่วันนี้จะมาแนะนำเทคนิคเล็กน้อยในการเลือกซื้อเนยถั่ว

ให้คลีนมากยิ่งขึ้นเพื่อทุกเป้าหมายของสายสุขภาพกันเนอะ

กรรมวิธีการทำเนยถั่ว แบบ original คือ การนำถั่วลิสง (จะเป็นถั่วชนิดอื่นก็ได้)

มาบดและกวนจนกลายเป็นเนื้อละเอียดและมีความเหลวข้นปนน้ำมัน(ของตัวถั่วลิสงเอง)

แต่ด้วยสูตรการผลิตก็ดี หรือเพิ่มเติมส่วนผสมอื่นๆก็ดี จะมีการเติมน้ำมันชนิดอื่นเพิ่มเติม เช่น น้ำมันปาล์ม เป็นต้น

✨แต่ถ้าเป้าหมายเราต้องการเพียงไขมันดี เพื่อที่จะลดไขมัน(น้ำหนัก)

เราควรดูส่วนผสมก่อนเลือกซื้อทุกครั้งเนอะ

✨แต่สำหรับใครที่อยากทานเพื่ออรรถรส เน้นรสชาติ ก็ลุยโลด

ส่วนแบรนด์ “Happy mate” เป็นหนึ่งตัวเลือกที่เราทานเอง

เพราะประเมินแล้วว่า เหมาะสมกับเป้าหมายและความต้องการของเราเนอะ

ไม่มีสปอนนะแม่ ออกเองล้วนนนนนนนน 💸

สุดท้ายนี้

เนยถั่วยังคงเป็นไอเทมที่ดีอยู้แล้ว อยู่ที่เราเลือกให้เหมาะสมกับเราและทานแต่พอควรดีกว่าเนอะ

(ไม่มีเจตนาดิสเครดิตแบรนด์อื่นๆน้า เพื่อการศึกษาเท่านั้น🙏🏻😇)

#ติดเทรนด์ #สุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารลดความอ้วน #ไขมันดี #เนยถั่ว #ลดความอ้วน

#สายสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูอาหารลดน้ำหนัก