The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เนยถั่ว
ถือเป็นหนึ่งไอเทมยอดฮิตของสายสุขภาพ ไม่ว่าใครต้องเคยได้ยินกันมาแน่นอน
🥜อุดมไปด้วยไขมันดี
🥜โปรตีนสูง
แต่วันนี้จะมาแนะนำเทคนิคเล็กน้อยในการเลือกซื้อเนยถั่ว
ให้คลีนมากยิ่งขึ้นเพื่อทุกเป้าหมายของสายสุขภาพกันเนอะ
กรรมวิธีการทำเนยถั่ว แบบ original คือ การนำถั่วลิสง (จะเป็นถั่วชนิดอื่นก็ได้)
มาบดและกวนจนกลายเป็นเนื้อละเอียดและมีความเหลวข้นปนน้ำมัน(ของตัวถั่วลิสงเอง)
แต่ด้วยสูตรการผลิตก็ดี หรือเพิ่มเติมส่วนผสมอื่นๆก็ดี จะมีการเติมน้ำมันชนิดอื่นเพิ่มเติม เช่น น้ำมันปาล์ม เป็นต้น
✨แต่ถ้าเป้าหมายเราต้องการเพียงไขมันดี เพื่อที่จะลดไขมัน(น้ำหนัก)
เราควรดูส่วนผสมก่อนเลือกซื้อทุกครั้งเนอะ
✨แต่สำหรับใครที่อยากทานเพื่ออรรถรส เน้นรสชาติ ก็ลุยโลด
ส่วนแบรนด์ “Happy mate” เป็นหนึ่งตัวเลือกที่เราทานเอง
เพราะประเมินแล้วว่า เหมาะสมกับเป้าหมายและความต้องการของเราเนอะ
ไม่มีสปอนนะแม่ ออกเองล้วนนนนนนนน 💸
สุดท้ายนี้
เนยถั่วยังคงเป็นไอเทมที่ดีอยู้แล้ว อยู่ที่เราเลือกให้เหมาะสมกับเราและทานแต่พอควรดีกว่าเนอะ
(ไม่มีเจตนาดิสเครดิตแบรนด์อื่นๆน้า เพื่อการศึกษาเท่านั้น🙏🏻😇)
#ติดเทรนด์ #สุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารลดความอ้วน #ไขมันดี #เนยถั่ว #ลดความอ้วน