Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
มื้อนี้จัดเมนูโลว์คาร์บ เหมาะสำหรับมื้อเย็น
หรือวันที่เราไม่ได้ออกกำลังกาย แคลอรี่เบาๆ
จะได้ไม่สะสมเป็นไขมันตามเอว ต้นขา ต้นแขน
วัตถุดิบ&วิธีทำ
1. ผักสลัดตามชอบล้างให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ
2. ปลาแซลม่อน ซับน้ำออกให้แห้ง โรยเกลือ พริกไทยดำ
เอาไปจี่บนกะทะ นำด้านหนังลงนาบกะทะก่อน เปิดไฟอ่อนค่อนกลาง ไม่ต้องใส่น้ำมัน พอสุกรอให้หายร้อนจัดใส่จานวางผัก และราดน้ำสลัดแบบใส
.
.
.