The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
มื้อนี้จัดเมนูโลว์คาร์บ เหมาะสำหรับมื้อเย็น
หรือวันที่เราไม่ได้ออกกำลังกาย แคลอรี่เบาๆ
จะได้ไม่สะสมเป็นไขมันตามเอว ต้นขา ต้นแขน
วัตถุดิบ&วิธีทำ
1. ผักสลัดตามชอบล้างให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ
2. ปลาแซลม่อน ซับน้ำออกให้แห้ง โรยเกลือ พริกไทยดำ
เอาไปจี่บนกะทะ นำด้านหนังลงนาบกะทะก่อน เปิดไฟอ่อนค่อนกลาง ไม่ต้องใส่น้ำมัน พอสุกรอให้หายร้อนจัดใส่จานวางผัก และราดน้ำสลัดแบบใส
.
.
.