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2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@うちこ
本日もみんなお疲れさまです〜🥰
コンビニでぷりん買おうとしてるあなた!
ちょっと待って🤚
お家でめっちゃ簡単ヘルシーにできるよ〜🍮
材料たったの3つ!
しかもレンチンでできるんよ😳✨
ぷるんぷるんで優しい甘さがクセになるよ🥰
【保存】して作ってみてね
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"豆乳ぷりん"
《材料》
・無調整豆乳 120g
・卵 1個
・はちみつ 大さじ1
○トッピング(お好みで)
・きな粉
・塩
・黒みつ
《作り方》
①容器に材料をすべて入れよく混ぜる
②耐熱容器にこしながら流し入れる
ラップなしで500W3分加熱
③冷蔵庫でよく冷やしたら完成!
お好みでトッピングしてお召し上がりください😉💓
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@うちこ です
続かない運動は辞めた!
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩🍳
痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍
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最後まで読んでくれてありがとう〜💕
明日も無理せずにがんばろうね🌟