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2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@うちこ
本日もみんなお疲れさまです〜🥰
120万回再生したチーズケーキ...
失敗する方が続出😭
一緒に作れたらいいんやけどそうもいかないし
せっかく作ってくれてんのに
どうにもできないのがもどかしかった🥹
だから失敗しないチョコケーキ作ったよ❤️
チーズケーキ感は少なめやけど...笑
ずっしり濃厚でめっちゃ美味しい✨
ダイエット中、甘いもの食べたくなったら
【保存】して作ってみてねん☺️🎀
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"ずっしり濃厚チョコケーキ"
《材料》
A
・パルテノ 1個
・甘味料 大さじ2
(私は甘さ控えめが好きなので大さじ1)
・米粉 大さじ1
・純ココア 大さじ2
・卵 1個
《作り方》
①ボウルにAの材料を入れてよく混ぜる
②①に卵を入れてよく混ぜる
③耐熱容器にクッキングシートをしいて②を流し入れる。500W2分加熱
(見張らなくても大丈夫🙆🏻♀️✨✨✨✨)
中心はトロっとしていても予熱で火が入るので大丈夫です😉
④しっかり粗熱をとってから冷蔵庫で冷やしたら完成😌❤️
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@うちこ です
続かない運動は辞めた!
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩🍳
痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍
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最後まで読んでくれてありがとう〜💕
明日も無理せずにがんばろうね🌟