STOP DIET IU! Baca dulu ini

Hi dear,,,

Aku mau share diet extream ala kPop idol IU.

pertama aku kasih tau kalian bahwa aku bukan haters nya IU, Justru aku Penggemar beratnya LEE JI EUN, film nya aku nonton, lagu" nya aku dengerin, cuma konsernya aja aku blm sempet nonton(ga ada duit 😅)

untuk kalian tau IU debut di tahun 2008 waktu dia masih SMA. Di tahun 2011, IU ditawari berakting di drama musikal populer, Dream High. Saat itu, IU remaja masih punya pipi chubby. Untuk menurunkan berat badan, IU pun memutuskan menjalani diet ekstrem. Ini awal mulanya dia diet. Tapi dia sendri mengakui dia mengalami gangguan makan stlah menjalani diet tsb.

Yg aku ingin sampaikan Untuk kalian yg mau memulai diet, coba cari diet sehat yg sesuai dengan kebutuhan tubuh kalian. Kalau kalian biasa makan 3x sehari atau lebih, trs tiba tiba kalian ikut diet IU. sehari mungkin bisa turun sekilo, tpi bkn berarti lemak kalian yg ilang, bisa jadi itu hanya cairan atau yg parah bisa jadi massa otot kalian yg ilang.

Kalau kalian mengalami gangguan makan spt yg IU alami, jgn sampai kalian MENYALAHKAN IU ya.

Aku memang penggemar IU tapi bukan berarti untuk masalah Diet/kesehatan Tubuh ku harus ikut"an spt dia. Karena beda tubuh beda kebutuhan belum tentu diet A cocok di aku cocok juga di Kamu. So,, kalian harus banyakin wawasan kalian soal diet, bisa jdi lewat buku, jurnal atau sumber terpercaya lainnya.

Buat kalian yg cocok dg diet IU aku saranin jgn lakukan lebih dari 3hari, karena aku takutin bisa menimbulkan masalah lainnya dikemudian hari.

semoga bermanfaat 💕

#wellnesschecklist #wellnessresolution #DietJourney #DietIu #metabolisme #healtylifestyle #2024diet