Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Thu nhỏ vòng eo với Plank và các biến thể của nó ✨
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Tải xuống | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
Part 1 :
- Plank hold : 2 hiệp x 30-40 giây
- Walking plank : 2 hiệp x 10 / bên
- Mountain climber : 2 hiệp x 10 / bên
- Knee up and down : 2 hiệp x 10
- Twist toe touch : 2 hiệp x 10 / bên
Có thể tập mỗi ngày . Kèm chế độ ăn uống healthy để eo thon gọn nhanh nhất nha 😉
#198x #Lemon8HowTo #MyFavoriteBeauty #GlowupChallenge #JOY #Fitness #BodyCare #HealthyLifestyle
