Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Thu nhỏ vòng eo với Plank và các biến thể của nó ✨
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
Part 1 :
- Plank hold : 2 hiệp x 30-40 giây
- Walking plank : 2 hiệp x 10 / bên
- Mountain climber : 2 hiệp x 10 / bên
- Knee up and down : 2 hiệp x 10
- Twist toe touch : 2 hiệp x 10 / bên
Có thể tập mỗi ngày . Kèm chế độ ăn uống healthy để eo thon gọn nhanh nhất nha 😉
#198x #Lemon8HowTo #MyFavoriteBeauty #GlowupChallenge #JOY #Fitness #BodyCare #HealthyLifestyle
