ลดน้ำหนักฉบับรีบใช้หุ่น Ep2

ต่อที่ Ep2

อาทิตย์ที่2 ก็จะทำแบบ ep1นะคะ จะเห็นว่าอาทิตย์นี้เริ่มมีของหวานมากขึ้น เพราะว่าเป็นประจำเดือนค่ะ เลยแอบตามใจตัวเอง แต่ให้รู่ limit ค่ะ คือกำหนดไว้เลย ถ้าจะกินข้าวเหนียวมะม่วง ก็จะกินแทนมื้อหลักไปเลย แล้วอีกวันค่อยกลับมากินดีๆค่ะ อาทิตย์นี้น้ำหนักจะไม่ค่อยลด อาจจะแอบบวม น้ำหนักขึ้นได้ เพราะเป็นช่วงมีประจำเดือนนะคะ

-อยากฝากไว้ว่า… ถ้าช่วงที่เรามีประจำเดือนเราสามารถให้รางวัลตัวเองได้นะคะ แต่อย่าเยอะเกินไป แล้วก็น้ำหนักตัวอาจจะขึ้นเป็นปกติ แต่ถ้าหมดประจำเดือนก็จะลดกลับเท่าเดิมเอง ตัวจะบวมขึ้น ก็ไม่ต้องนอยด์นะคะ ✌🏻✌🏻

#ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #ฟิตหุ่น #ลดไขมัน #รักสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู