从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
ช่วงเริ่มงานใหม่ๆ ไฟเต็มร้อย🔥
แต่ตอนนี้ใจลอยไปไหนก็ไม่รู้ ไม่มีสมาธิทำงานเลย55555
การที่เราจะทำงานให้มีคุณภาพ ต้องใช้สมาธิในการทำงานสูงมาก
แต่ร่างกายคนเรายิ่งใช้งานหนัก ก็ยิ่งเหนื่อยล้า ไม่มีไฟ หมดแรง ไม่มีสมาธิ
วันนี้ต้นเลยรวบรวม “เคล็ดลับเพิ่มสมาธิ” ช่วยให้เรา Focus กับงานได้มากขึ้น นิ่งขึ้น และทำให้สามารถสร้างสรรค์ผลงานที่มีคุณภาพ รับรองงานดี มีคุณภาพ ถูกใจเจ้านายแน่นอนนนนน
เคล็ดลับเพิ่มสมาธิ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
💥นอนหลับให้มีคุณภาพ (ยิ่งหลับสนิทยิ่งดี)
💥พักสมอง พักสายตา
💥ออกกำลังกายให้ ฮอร์โมนเอนโดรฟีนหลั่ง
💥ใช้เวลาอยู่กับพื้นที่สีเขียวให้มากขึ้น
💥ทำสมาธิ, ฟังเพลง, อ่านหนังสือ ที่ช่วยทำให้ใจเรานิ่งขึ้น
💥ปรับอาหารและเครื่องดื่ม
💥ปรับเปลี่ยนบรรยากาศการทำงาน
การฝึกสมาธิ อย่าใจร้อน อย่ากดดัน ค่อยๆฝึก ค่อยๆทำนะคะ
ใครลองทำแล้วคอมเม้นท์รีวิวกันหน่อยน้าาา 🫶🏼💖✨
#ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #สมาธิ #ฝึกสมาธิ #พัฒนาตัวเอง #Howtoพัฒนาตัวเอง