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want slim legs? 脚やせしたい人は…
1日4カ所筋膜リリース✨
foam rolling for slim legs without the workout🦵
脚やせにはかかせない筋膜リリース4選✨
①外もも outer thigh
②前もも・股関節 front thigh
③ふくらはぎ calf
④ウラもも・お尻 hamstrings/ hip
▶︎more video @tsukiyoga
いつも動画で紹介するものは、私が実際にやって効果あったもの・ヘビロテのエクササイズ☺️
リクエストや質問はコメント欄で教えてください🌱
If you have any requests or questions, please comment✨
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