มื้อเช้าช่วงไดเอท🥪

เเจกไอเดีย มื้อเช้าช่วงไดเอทกันค่าาา⛅️🌈

ถ้าเริ่มต้นมื้อแรกของวันที่ดี เป็นผลดีต่อมื้ออาหารของเราทั้งวันเลยค่ะ น้ำตาลในเลือดในพุ่ง เราก็จะไม่หิวจุกจิก โปรตีนสูง

สารอาหารครบ ทำให้เราอิ่มนานด้วยนะคะ "ใช้โยเกิร์ตที่มีน้ำตาลต่ำ 0% fat ลดแคลอรี่ไปได้เกือบ100แคล"

จากน้ำสลัดทั่วไปเลยค่ะ ใครต้องการคุมน้ำหนักหรือหุ่นลองทำตามกันดูนะคะง่ายๆเลยค่ะ🥬🥪

😊ฝากกดติดตามไว้ ครั้งหน้าจะเอาเมนูคุมหุ่นมาฝากอีกนะคะ😊

#เมนูอาหาร #เมนูไดเอท #แซนวิช #เมนูง่ายๆ #เมนูคุมอาหาร #ติดเทรนด์ #เปิดการมองเห็น