ไม่อ้วนได้ไง...กินน้ำตาลเข้าไปสูงปรี๊ด !!!

ปัญหาหลักๆของคนอ้วน

คือการกินน้ำตาลที่สูงเกินไป

อาหารสมัยนี้ก็เน้นรสชาติหวาน มากถึงมากที่สุด

ทำให้อ้วนได้ง่าย ลดอยาก

.

แล้วหลายคนก็มีอาการติดหวาน

ขาดไม่ได้รู้สึกว่า....

อยากกินอะไรหวานๆตลอดเวลา

.

วิธีการแนะนำให้ค่อยๆลด

ทานได้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง

ค่อยๆลดปริมาณลงเรื่อยๆ อย่าหักดิบเลย

ไม่งั้นจะกลับมาตบะแตก ทำให้เกิดโยโย่ได้

สู้ๆค่ะ #tikcherpat

.

อยากลดส่วนไหนปรึกษาติ๊กก่อนได้ค่ะ

สนใจครีมสลายไขมันแอด @cherpat

หรือ https://lin.ee/glkLYVp

.

#Lemon8ฮาวทู