49 Left days (60 ngày giảm mỡ)

Ở chế độ này không kèm tập luyện 1 tuần có thể giảm 1kg an toàn và đảm bảo đủ chất.

Nếu kèm theo tập luyện và kỹ luật. Thâm hụt kcal cao hơn bạn sẽ giảm nhiều hơn.

Có người cuối lộ trình giảm 15kg là chuyện hoàn toàn có thể.

Ngoài việc giảm mỡ, mình thích nhất ở chế độ này là sức khoẻ cơ thể được thanh lọc và cân bằng, đảm bảo đủ nguồn dinh dưỡng cho chúng ta khi giảm cân. Và không ảnh hưởng về sau khi kết thúc lộ trình.