Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
เป็นบางครั้งเท่านั้นที่การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น สามารถใช้เพื่อเป็นแรงผลักดันเพื่อให้ได้ผลเชิงบวก แต่การเปรียบเทียบหลายๆ สิ่งที่เราทำ เช่น “เขา/เธอฉลาด/หน้าตาดี/มีความมั่นใจกว่าฉันมาก ฯลฯ” จะส่งผลให้ความรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนดีไม่พอแผ่ซ่านไปทั่ว
.
ไม่ว่าอย่างไรก็ต้องมีคน ที่คุณมองว่า ‘ดีกว่า’ อยู่เสมอ และมันหมายความว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอกำลังบ่อนทำลายการให้คุณค่าในตัวเองของคุณอยู่ ในทางกลับกัน มันจะส่งผลดีมากกว่าถ้าคุณพยายามยอมรับตัวตนที่ แ ท้ จ ริ งใ น ตั ว คุ ณ
.
จำไว้เสมอว่าการรักตัวเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์หรือความสำเร็จภายนอก ความงามที่แท้จริงเป็นคุณสมบัติภายในเสียมากกว่า คนที่งดงามที่สุดเท่าที่ฉันเคยรู้จักมา ไม่ได้ดูมีเสน่ห์ตามมาตรฐานประเพณีนิยมจอมปลอมของสื่อเสียทีเดียว แต่พวกเขากับแผ่รัศมีความงามและแสงสว่างจากภายใน
“เราทุกคนต่างสมบูรณ์แบบในแบบที่เราเป็น เพราะฉะนั้นจงยกย่องตัวตนแสนอ่อนไหวที่มีความพิเศษของคุณ”
📖 The handbook for highly sensitive people
#ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ)
ผู้เขียน: mel collins ที่ปรึกษาทางด้านจิตวิทยาบำบัด