Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
โยโย่คือการที่เราลดน้ำหนักแล้วมันก็ลงนะ แต่ๆ!!มันลงแค่แป๊ปเดียว หลังจากนั้นก็เด๊งกลับขึ้นมา เอ๊าแล้วที่เราตั้งใจลดไปล่ะสาว?? 🥲
งั้นลองเช็คเลยว่าเราตรงกี่ข้อ?
เช่นข้อแรก หลายคนมองว่า " ยิ่งออกกำลังกายเยอะ ร่างกายก็จะยิ่งเผาผลาญพลังงานมากขึ้น " 🙋🔥
แต่ แต่ แต่❗อย่าลืมว่าถ้าร่างกายเราล้ามากเกินไปจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และยังเกิดความเครียดได้ด้วยเด้อออ
ดังนั้นจะดูแลสุขภาพหรือลดน้ำหนักแต่ละครั้งก็ควรอยู่ที่ความพอดี ไม่มากเกินแต่เน้นทำได้นานและสม่ำเสมอมากกว่า♥♥♥