从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
เข้าใจความเปราะบางของตัวเองด้วย Ice bathing และovercome ทุกความกลัวและความเจ็บปวดด้วยการสร้างสุขภาพที่ดี 🌴🧊💙
ตาวกลับมาทำ Ice bathing กับลุงเดฟอีกครั้งที่บ้านทะเล มีความสุขทุกครั้งที่ได้กลับมาเกาะเต่า
ที่นี่เป็นพื้นที่ปลอดภัยของตาว
ปกติตาวจะทำIce bathing แต่หลับจากไปอยู่ Florida ก็ไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่
รอบนี้พอได้มาทำก็รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง ระหว่างที่ลงไปก็รู้สึกเจ็บ เจ็บจริงๆ แต่การลงแช่น้ำแข็งจะทำให้เราผ่อนคลาย รู้จักที่จะผ่อนคลายในทุกสถานการณ์แม้จะต้องเจ็บปวดแค่ไหนก็ตาม แค่หายใจ ออก ตามลม ร่างกาย +ใจ ก็ผ่อนคลายมาก
ประโยชน์ของการแช่น้ำแข็งมีเยอะมาก☀️
✔️กระตุ้นไขมันสีน้ำตาล ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลิน และยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้อีกด้วย
✔️เพิ่ม Energy
✔️ ช่วยลดเรื่องปวดกล้ามเนื้อ
✔️นอนหลับดีขึ้น
✔️ระบายความเหนื่อยล้า
✔️หัวใจสูบฉีดไปยังมัดกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น
สิ่งที่สำคัญสุดสำหรับตาวคือ มันทำให้เรามองโลกใหม่ ทุกอย่างเป็นไปได้ และเราสามารถทำทุกอย่างได้ดี
แนะนำมากสำหรับสายสุขภาพ สายโยคะ สายกีฬา สายออกกำลังกาย ตาวอยากให้ลองทำมากๆๆ
#tawyiiseatheworld #tayiihealthylife #tawyiichoice #banntalay #kohtao #thailand #islander #islandlife #lemon8review #lemon8บอกต่อ