The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
วันก่อนเราไปทำ ICE BATH ลงไปแช่ในถังน้ำแข็ง
ที่มีอุณหภูมิ 2 องศา ที่ Bangkok Ice Baths
ที่นี่เขามีให้บริการ 3 ถัง มีการพักรอบ เปลี่ยนเติมน้ำแข็งตลอด
สามารถ walk-in เข้ามาใช้บริการได้เลย
ราคาดีมากแค่ 390฿ ไม่จำกัดชั่วโมง อยู่ได้ทั้งวัน!
จะลงกี่รอบก็ได้
ใครที่มาครั้งแรกไม่ต้องกังวล เพราะเขามีครูคอยสอน
ดูแลเราอย่างใกล้ชิด
นอกจากการแช่ ice bath แล้ว
ที่นี่เขาก็มีห้องสตรีมและห้องซาวน่าขนาดใหญ่อีกด้วย
แถมยังเป็นคาเฟ่เล็กๆ สามารถสั่งน้ำมะพร้าว
เมนูกาแฟหรือช็อกโกแลตมานั่งชิล จิบกินได้ตามสบาย บรรยากาศดีมาก
📌 การแช่ ice bath จะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อที่อักเสบ
ความเย็นจะไปจับกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อที่อักเสบมันผสานตัว อย่างเวลาที่เราไปกระแทกหรือชนอะไร แล้วไปหาหมอ
แล้วหมอเขาจะประคบเย็นให้ ice bath ก็จะเป็นแบบเดียวกัน เวลาเราลงไปในถังน้ำแข็ง แต่ละคนจะรู้สึกไม่เหมือนกัน
บางคนเจ็บเท้า บางคนเจ็บน่อง บางคนเจ็บหลัง
ร่างกายจะแสดงออกมาเองว่าเราอักเสบบริเวณไหน
เราลงไปแช่ ice bath 2 ครั้ง อาการปวดหลังหายเลย
จะไปใช้บริการซ้ำรอบสองแน่นอน
ตอนลงไป 1 นาทีแรก ทรมาณมาก รู้สึกเหมือนขาจะขาด
แต่พอได้นั่งไปเรื่อยๆ ร่างกายก็เริ่มชิน
รอบนึงครูเขาจะคอยดู ไม่ให้เรานั่งเกิน 5 นาที
เรามาครั้งแรกเราก็นั่งได้ 5 นาทีเลย
เราก็ดีใจเหมือนเอาชนะตัวเองได้ สำเร็จตามเป้า
ICE HOUSE by Bangkok Ice Baths - Ice Bath and Sauna Tropical Garden แขวงพระขโนงเหนือ เขตวัฒนา
⏱️ เปิดทุกวัน 9.00-19.00
#icebath #icebathing #wellbeing
#กิจกรรมวันหยุด #ติดเทรนด์ #กิจกรรมยามว่าง #sauna #ผ่อนคลาย #วันหยุดไปไหนดี #รักษาสุขภาพ