🥗What I Eat In a day : Day 2 แล้วววว

Day 2 : อีกกี่วันฉันจะผอมมมม?

☀️มื้อแรก 12.00น.

- ข้าวกล้อง2ทัพพี + ผัดพริกหยวกสันในไก่ (ใช้เครื่องปรุงปกติ (ปรุงน้อยมาก/ไม่ใส่น้ำตาล) + แตงกวา

☕️มื้อว่าง 13.00น.

- อเมริกาโน่ไม่หวานเลย

🌈มื้อสุดท้าย 17.30น.

- สเต็กไก่ย่าง (ลอกหนังออก) + ไข่ต้ม1ฟอง + ผักสลัด

👯‍♀️ออกกำลังกาย

- ออกตามคลิปใน youtube 30 นาที (2เซ็ท)

📍พิกัด : กาแฟ (หน้าโปรไฟล์)

#ลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน