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Cuma punya 2 DB dirumah? Tetep bs latian loh! Yuk💪🏻
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Hi SWEATSQUAD, banyak bgt yg bingung dan sering tanya ke aku,
"Coach kalo dirumah aku cuma punya 2 dumbbell, bisa dipake olahraga gak? Gerakan nya apa aja sih?"
Ofcourse bisa dong!
Jangankan 2 dumbbell, 1 pun jg bisa loh 😉
Nih aku kasih list gerakan nya yah di video
Smua lakuin 3x12
Selamat olahraga! 🏋🏼♀️
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