Apa itu PCOS? Bahaya ke tak?

Apa itu PCOS?

Polycystic ovary syndrome atau PCOS = Keadaan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormone yang berlaku bila ovari kita terlebih hasilkan hormone androgen.

Dalam kilang telur (ovari) ada banyak cyst kecik-kecik, telur yang tak berjaya matang.

Apa symptom PCOS?

📝 Period tidak teratur. Terlampau pendek/terlampau panjang atau berubah ubah.

📝 Masalah jerawat

📝 Tumbuh bulu di sekitar muka/mulut/dagu

📝 Darkening of skin (Kulit menjadi gelap) terutamanya kat bahagian lipatan kulit, ketiak etc.

📝 Berat badan berlebihan (obese/overweight)

Kesan kepada PCOS yang paling common sekali adalah masalah ketidaksuburan.

Bahaya ke PCOS?

PCOS tak bahaya, tapiii wanita yang ada PCOS akan mengalami masalah gangguan kitaran haid dan juga ketidaksuburan (susah hamil)

Apa nakbuat kalau ada PCOS?

1️⃣ Kalau ada symptom, pergi jumpa doctor untuk buat checkup.

2️⃣ Ubah gaya hidup dan jaga pemakanan, kurangkan gula, elakkan makanan terproses, makanan dalam tin, fast food, junk food. Makan makanan yang kaya dengan antioxidant seperti buah-buahan.

Hope this helps!

#WomenHealth #HealthTips #healthylifestyle #healthtipsforwomen #nutrition #pcos #tipslemon8 #Acne #healthyfood #pregnancy