Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
อาหารบางประเภทอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไตหากบริโภคในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะอาหารที่มีผลต่อการทำงานของไตหรือเพิ่มภาระให้กับไต เช่น:
1. อาหารที่มีโซเดียมสูง: อาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมมากเกินไป เช่น อาหารแปรรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และอาหารหมักดอง อาจเพิ่มความดันโลหิตและส่งผลให้ไตทำงานหนักขึ้น
2. โปรตีนจากเนื้อสัตว์: การบริโภคโปรตีนจากเนื้อสัตว์ในปริมาณมากสามารถเพิ่มการทำงานของไต เนื่องจากไตต้องกรองสารที่เกิดจากการย่อยสลายโปรตีนออกจากร่างกาย
3. อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง: เช่น กล้วย อะโวคาโด มะเขือเทศ หากมีภาวะไตบกพร่อง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เพราะไตอาจไม่สามารถกรองโพแทสเซียมส่วนเกินออกได้
4. น้ำตาลและอาหารที่มีน้ำตาลสูง: เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคไต
5. ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์: เช่น อาหารทอด เบเกอรี่ อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง ซึ่งส่งผลเสียต่อไต
หากคุณมีความเสี่ยงหรือมีประวัติทางครอบครัวเกี่ยวกับโรคไต ควรปรึกษาแพทย์เพื่อคำแนะนำที่เหมาะสม
💬 #อาหารเพื่อสุขภาพไต #ทานอย่างมีสติ #ประกอบการและเสี่ยงของโรคไต 🥗🏥