5แหล่งอาหารก่อให้เกิดโรคไตวาย

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

PHOTOS
	JPEG	Télécharger

อาหารบางประเภทอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไตหากบริโภคในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะอาหารที่มีผลต่อการทำงานของไตหรือเพิ่มภาระให้กับไต เช่น:

1. อาหารที่มีโซเดียมสูง: อาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมมากเกินไป เช่น อาหารแปรรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และอาหารหมักดอง อาจเพิ่มความดันโลหิตและส่งผลให้ไตทำงานหนักขึ้น

2. โปรตีนจากเนื้อสัตว์: การบริโภคโปรตีนจากเนื้อสัตว์ในปริมาณมากสามารถเพิ่มการทำงานของไต เนื่องจากไตต้องกรองสารที่เกิดจากการย่อยสลายโปรตีนออกจากร่างกาย

3. อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง: เช่น กล้วย อะโวคาโด มะเขือเทศ หากมีภาวะไตบกพร่อง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เพราะไตอาจไม่สามารถกรองโพแทสเซียมส่วนเกินออกได้

4. น้ำตาลและอาหารที่มีน้ำตาลสูง: เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคไต

5. ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์: เช่น อาหารทอด เบเกอรี่ อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง ซึ่งส่งผลเสียต่อไต

หากคุณมีความเสี่ยงหรือมีประวัติทางครอบครัวเกี่ยวกับโรคไต ควรปรึกษาแพทย์เพื่อคำแนะนำที่เหมาะสม

💬 #อาหารเพื่อสุขภาพไต #ทานอย่างมีสติ #ประกอบการและเสี่ยงของโรคไต 🥗🏥