ลดน้ำหนักหลังคลอด

คลอดลูกได้ 2 เดือน 28 วัน ❤️

#ความสุขของวันนี้ ❤️ เมื่อฉันถ่ายรูปหน้ากระจก

แล้วรู้สึกว่าเอวเล็กลง พุงยื่นๆหลังคลอดฉันหายไปแล้ว

ไปต่อสิคะ จาก 70 โล ตอนท้อง เหลือ 57 แล้ว 😍

เป็นแม่ให้นม ไม่ได้อดอาหารเลย กินเยอะมากๆด้วย

แต่เข้าใจเรื่องการกิน เลยสามารถที่จะคุมแคลอรี่ได้

ปรับการกินล้วนๆ ออกกำลังกายเป็น 0 เลย

#แค่กินถูกกินถึงกินครบแบบคุณภาพดีแคลอรีต่ำ

เชื่อแม่ 🤜🏻🤛🏻

#แม่หลังคลอดทวงหุ่นคืน

#ปั้นหุ่นก่อนปีใหม่

#แนะนำสูตรการกินให้ได้น้าา

#เราจะปังไปด้วยกัน 🔥🔥🔥#ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร