Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
INNER THIGH WORKOUT NO EQUIPMENT NEEDED 🫶🏼
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
I get asked allll the time for a leg routine, specifically one that is easy on the knees and doesn’t require squats or equipment!
Hope you enjoy this Pilates inspired workout 💖 full video is posted on my TikTok channel!
3 sets x 50 secs on/10 sec off
- ballet crosses
- single leg raise
- single leg pulse
- clams
- open & closes
Xx
#pilatesworkout #pilatesprincess #pilateslifestyle #legworkout #workoutoutroutine #workoutathome #legdayworkout #pilatesprincess
