Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
I get asked allll the time for a leg routine, specifically one that is easy on the knees and doesn’t require squats or equipment!
Hope you enjoy this Pilates inspired workout 💖 full video is posted on my TikTok channel!
3 sets x 50 secs on/10 sec off
- ballet crosses
- single leg raise
- single leg pulse
- clams
- open & closes
Xx
#pilatesworkout #pilatesprincess #pilateslifestyle #legworkout #workoutoutroutine #workoutathome #legdayworkout #pilatesprincess