便秘の人これ食べて！！

【便秘の方必見！！】

水溶性食物繊維しっかり摂れてますか？🧐

食物繊維はしっかり摂ればいいと

ご存知の方多いと思いますが、

食べてる食物繊維は水溶性？不溶性？

便がカチカチで出にくい、

出てもコロコロ便🧐

そんな方は不溶性食物繊維は

摂れているかもですが、

水溶性食物繊維が足りていないのかもです🥹

柔らかくしてするんっと便を

出しやすくしましょう🫶🏻

便がスッキリでて、腸内も整うと

美肌！特にニキビや吹き出物、くすみが

スッと落ち着くことが多いです🙂

気分も良くなりますし、自律神経も整いますよ🫶🏻

いいこと尽くし！

食材で補えない！

簡単に補いたい！という方は

#エキスパートスタイル で

腸活も◎です😉

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